약·영양제
눈 건강에 좋은 비타민, 영양제 종류는 무엇인가요?
성별
남성
나이대
30
비타민 A,B,C,D,E 등 여러가지 종류가 있잖아요. 그 중에서 눈 피로? 눈 건강에 도움이 되는 비타민 종류는 무엇인지 알려주시면 감사할 것 같아요. 영양제도요
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
눈피로감이나 이물감이 있으시다면 루테인,아스타잔틴,지아잔틴 복합제를 권해드리구요 눈이 건조하시거나 뻑뻑하시면 사유성분의 영양제를 추천드려요
감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민A는 눈 건강에 도움을 줄 수 있으며, 꼭 비타민A가 아니더라도 다른 비타민들도 항산화효과를 통해 눈 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다
그 중에서 비타민A가 조금 더 직접적으로 연관이 있습니다
그 외에 오메가3, 루테인, 빌베리추출물 등의 성분들이 들어가는 영양제도 눈 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다
오메가3의 경우 건조한 눈을 개선해 눈 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받았습니다
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
눈과 관련하여 영양제로 복용하면 도움이 되는 성분에는 오메가3, 비타민A, 빌베린 추출물 등이 있습니다.
모두 건기식으로 구매 가능합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
대표적으로 눈 피로 및 눈 건강에 관련이 있는 영양제는 비타민 A이며, 비타민 B~E 또한 눈 피로 등에 어느 정도는 영향을 줄 수 있기 때문에 다양한 비타민이 같이 포함되어 있는 종합비타민을 복용하시면 더욱 도움이 될 수 있겠습니다.
눈 건강을 위해 대표적으로 복용하는 영양제는 비타민 A / 루테인 / 지아잔틴 등이 포함된 영양제겠으나, 현재 질문자분의 나이에서 그정도의 영양제를 복용하실 필요는 없고 종합비타민만 꾸준히 복용해도 충분할 것으로 판단됩니다.
안녕하세요.
눈건강에 도움이 되는 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3, 피크노제놀, 비타민E 등을 복용 할 수 있겠습니다. 항산화작용을 돕고 혈행개선을 하는 것들이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
눈의 피로도를 없애기 위해서는 오메가3가 추천되어지고 황반변성 예방을 위해 루테인 지아잔틴등을 섭취하여주시는 것이 좋겠습니다!
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