단호박 혈당 당뇨병환자한테 괜찮을까요?

Question

최근에 할아버지가 당뇨판정을 받았습니다.저랑 같이 단호박 쪄 먹는걸 엄청 좋아하셨는데요, 달달한 호박이라 혈당이 높아질까봐 걱정돼요.당뇨병환자한테 단호박 괜찮을까요? 섭취해도 괜찮을지 궁금합니다.

옥영빈 · Accepted Answer

당뇨병 환자가 단호박을 섭취하면 안 되는 것은 아니지만 단호박에는 당분과 탄수화물 성분이 많이 포함되어 있는 것이 맞습니다. 그렇기 때문에 되도록이면 섭취를 조심하는 것이 안전하겠습니다.

서민석 · Answer

당뇨를 최근 진단 받으셨나보네요. 혈당이 그리 높지 않다면 그냥 지켜보시는 것도 괜찮습니다. 고령의 경우 엄격한 혈당 관리가 오히려 안 좋을 수도 있거든요. 단호박의 경우, 같은 칼로리의 흰밥보다는 당지수가 낮습니다. 식사 대신 드신다면 괜찮다는 것이지요.

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