공부나 일상 생활에서 집중력을 높이는 방법이 있을까요????
뭐든 일을 하든 집중력이 항상 부족해서 효율도 떨어집니다.
집중력 향상에 어떤 방법이 좋을까요???
안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.
집중력을 높이기 위해서는 스마트폰을 최대한 멀리하는 것이 좋을 것 같아요 주위가 산만하고 그러면 집중력이 많이 떨어지잖아요 그리고 항상 주의를 청결하게 하는 습관을 들이시고요 또 명상을 하는 것이 집중력 향상이 많이 도움이 된다고 합니다
