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늠름한개미핥기293
늠름한개미핥기29323.10.29

사우나 1회에 적절한 시간은 얼마인가요

사우나가면 모래시계가 있잖아요.근데 그게 정말 사우나에 제일좋은시간인지 의문이드네요.최적의 시간과주기가 궁금합니다.

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  • 안녕하세요. 되알진바다사자230입니다.

    "사우나란 핀란드어핀란드 전통 방식의 목욕 혹은 목욕탕을 의미한다. 방 안의 공기를 뜨겁게 하고, 알몸으로 그 안에 들어가서 땀을 빼고 나올 수 있게 한 설비이다. 원조 핀란드나 러시아 등지에서는 자작나무의 연한 가지로 몸을 두드린다. 혈액순환에 좋다고 하고 피부미용에도 좋다고 한다. 그래서 사우나를 정기적으로 하면 겨울을 따뜻하게 보낼 수 있다."고 합니다.

    아래 출처에서, 질문하신 내용에 대한 보다 상세한 내용을 확인하실 수 있을 것 판단됩니다.

    출처 : https://namu.wiki/w/%EC%82%AC%EC%9A%B0%EB%82%98

    감사합니다.