아이 훈육 시 스스로의 감정을 인식하고 조절하는 방법은?
아이 훈육을 할때 스스로의 감정을 인식하고 조절하는 방법은 무엇인가요? 감정조절을 하려고 하지만 생각만큼 잘 되지 않아서 꿀팁 부탁드립니다
아이를 훈육할 때 감정조절하는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.
이 부분은 훈육을 할 때 나름대로의 원칙을 세우는게 필요합니다.
차분하고 다정한 어투로 훈육을 한다고 생각하면 되겠습니다.
그리고 화가 날 때는 호흡을 크게 들이 마시고 내쉬는 걸 반복합니다.
또한 평소 육아관련 서적이나 영상을 보는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아이 훈육 시 스스로의 감정을 인식하고 조절하는 방법은 감정일기를 쓰는 것입니다. 감정을 기록하며 상황을 분석하고 명확히 표현하는 연습을 합니다
1명 평가안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이 훈육 시 감정을 인식하려면 일단 깊게 호흡하고 감정을 솔직하게 표현하세요. 상황을 잠시 멈추고 생각한 후 차분히 대화하는 것이 도움이 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이 훈육시 깊게 호흡하며 잠시 멈춰 자신의 감정을 돌아보고 차분한 어조로 이야기하세요.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이를 훈육 하기 전에 우선은 감정을 먼저 차분히 가라앉히고 자신의 생각을 머릿속을 정리한 후에 훈육을 시작하는 거싱 좋겠습니다.
즉, 사람의 감정은 순간의 화로 인해서 점점 감정의 강도가 심해지기 때문에 자신의 생각과 감정을 전달하고자 할 때에는 앞서 언급했듯이 마음을 차분히 가라앉힌 후에 자신의 생각과 감정을 전달하는 것이 좋겠습니다.
감정을 다스리는 방법은 긴 호흡으로 숨을 들이마시고 내쉬기를 반복하면서 마음을 진정시키는 것입니다.
그리고 나서 머릿속으로 생각을 정리한 후에 아이를 앉히고 훈육을 하도록 하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
아이와 함ㅔ 감정을 기록하는 일기를 만들어보세요. 매일의 기분을 적어 보면서 감정을 되돌아보고 인식 할 수 있습니다. 부정적인 감정을 느낄 때 스스로에게 긍정적인 말을 해보도록 격려합니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
감정 단어 학습을 하세요. 아이와 함께 다양한 감정 단어를 배우고, 그 감정들을 표현해보도록 합니다. 또한 감정 카드를 활용합니다. 다양한 감정이 표현된 카드나 그림을 만들어 아이와 함께 감정을 이야기 해보세요. 어떤 상황에서 어던 감정을 느꼈는지 나누는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들을 훈육할때에는 부모님께서 아주 조심해주셔야 됩니다. 말씀하신바와 같이 아이를 훈육할때 감정을 컨트롤 하지 못하면 훈육을 안하는것보다 못한 상황이 온다고 합니다. 아이들은 이러한 감정들을 고스란히 느끼게 되어서 악영향을 끼칠수가 있다고 합니다. 따라서 이는 부모님께서 항상 신경을 쓰고 움직이셔야 된다고 생각을 하니 참고해주세요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
그 순간 내 스스로 감정을 인식하는 것이 중요합니다.
그리고 상황이 허락된다면 잠깐 마음을 정리하는 시간을 가집니다.
감정 일기를 쓰는 방법도 좋습니다.
감정 일기는 본인의 감정을 이해하고 정리하는 기회가 될 수 있습니다.