아이가 운동을 안좋아하고 신체 활동을 꺼릴 때, 어떻게 아이가 운동을 즐기도록 할 수 있을까요?
아이들이 신체 활동을 싫어하는 경우가 있는데요. 부모는 어떤 방법으로 아이가 운동의 즐거움을 느끼고 신체 활동을 일상 속에서 자연스럽게 받아들이게 할 수 있을까요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 운동을 싫어하는 이유는 움직이는 자체가 싫어서 입니다.
또 아이가 운동에 대한 흥미와 관심도가 부족해서도 원인이 되겠으며, 기질적으로 체질이 약하다면 운동하는 것을 힘들어 할 수 있겠습니다.
허나 체질적으로 별 문제가 없는데도 운동을 하기 싫어 한다면 몸을 움직이는 것을 귀찮게 여겨서 일 것입니다.
아이에게 왜 운동을 해야하는지 그 이유를 정확하게 아이의 눈높이에 맞춰 설명을 해주세요.
아이가 가정에서 반경을 크게 넓히긴 보다는 거실에서 요가 및 스트레칭을 하면서 몸을 푸는 것으로 시작하여, 조금씩 운동의 활동을 바꿔보도록 하세요.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
아이들은 성향에 따라서 운동을 좋아하기도 하고 싫어하기도 할겁니다. 우리 아이가 운동을 싫어 한다고 한다면 운동을 하도록 유도해주시는게 중요하다고 생각합니다. 운동을 해줘야 아이들은 영양분을 에너지로 전환해서 써주면서 신체가 튼튼해지기 때문입니다. 따라서 아이와 야외에 나가서 공놀이를 하고 뛰기를 하면서 아이들의 흥미를 유도 해주시는게 중요하겠습니다. 부모님이 어떻게 유도하냐에 따라서 아이의 성격도 조금씩은 바뀐다고 하니 참고해주세요
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
하기싫은 것을 하게 할때는 아이의 관심과 흥미를 충분히 유발하는 것이 관건입니다. 이 경우 처음에는 보상을 통한 동기유발을 많이 사용하는 편이며, 아이의 성향과 신체능력을 고려한 신체활동을 선택해서 시작하는 것이 좋습니다. 그리고 평소 부모님께서 같이 활동시간을 정해두고 꾸준히 해보는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
온가족이 저녁식사후에 간단히 산책을 하거나 줄넘기, 배드민턴을 하면서 가볍게 운동을 시작합니다.
주말에는 자전거를 타는 것도 좋습니다.
어느정도 자신감이 붙으면, 구기종목이나 태권도, 수영같이 본격적으로 운동을 배워보는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이들이 운동을 싫어할 때, 아이가 흥미를 가질 만한 활동을 찾아보세요. 춤, 자전거 타기, 수영, 공놀이 등 다양한 옵션을 제공해 보세요. 아이와 함께 다양한 스포츠나 활동을 시도해보면 좋습니다.운동을 놀이로 바꿔주세요. 예를 들어, 숨바꼭질, 뛰어다니는 게임, 장애물 코스 등을 통해 자연스럽게 신체 활동을 할 수 있도록 유도할 수 있습니다.가족이 함께하는 활동을 계획하세요. 주말에 함께 공원에 가거나, 하이킹, 자전거 타기 등을 하면 아이도 자연스럽게 운동을 즐길 수 있습니다.부모가 적극적으로 신체 활동을 하는 모습을 보여주세요. 부모가 운동을 즐기고 있다는 것을 보면서 아이도 영향을 받을 수 있습니다.아이가 친구와 함께 운동하는 기회를 만들어 주세요. 친구와 함께 하면 동기 부여가 되고, 더욱 즐겁게 느낄 수 있습니다. 간단한 목표를 세워서 성취감을 느낄 수 있게 도와주세요. 예를 들어, 하루에 10분만 걷기, 한 주에 몇 번 자전거 타기 등 작은 목표부터 시작해 보세요. 이런 방법들을 통해 아이가 운동의 즐거움을 느끼고, 신체 활동을 일상 속에 자연스럽게 받아들이도록 도와줄 수 있습니다.
저의 답변이 조금이나마 도움이 되었기를 바래요~`
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
가족과 함께하는 활동을 늘려보세요. 부모가 함꼐 운동하는 모습을 보여주면, 아이는 자연스럽게 흥미를 가질 수 있습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
놀이 형태로 운동을 접근해 보세요. 예를 들어 공놀이, 장애물 넘기, 숨바꼭질 등 아이가 재미있어하는 놀이를 통해 자연스럽게 신체활동을 유도합니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이들이 운동을 즐기지 않는 이유는 다양한데, 이는 흥미 부족, 신체적 자신감 부족, 혹은 부정적인 경험 때문일 수 있습니다. 부모는 아이가 스스로 신체 활동을 즐길 수 있도록 흥미를 유발하는 활동을 찾는 것이 중요합니다. 일상 속에서 놀이 형식으로 운동을 도입하는 것이 효과적입니다. 예를 들어, 함께 공원에서 산책을 하거나 자전거를 타는 것처럼 놀이와 신체 활동을 결합해 자연스럽게 몸을 움직일 기회를 제공하는 것이 좋습니다. 또래 친구들과 함께하는 운동이나 그룹 활동에 참여시키는 것도 아이가 즐거운 환경에서 운동을 경험할 수 있도록 돕는 방법입니다. 부모는 아이의 작은 진전을 격려하며, 신체 활동이 건강에 얼마나 중요한지 알려줄 수 있습니다. 예를 들어, "너가 이렇게 열심히 뛰어 놀면 더 튼튼해지고, 더 많은 재미있는 놀이를 할 수 있어"라는 식으로 긍정적인 피드백을 주는 것이 중요합니다. 아이가 처음에는 간단한 활동부터 시작해 점차적으로 더 많은 운동에 참여하도록 유도하면서 신체 활동을 자연스럽게 생활의 일부로 받아들이게 하는 것이 효과적입니다.
