건강관리
삼계탕의 영양 성분이 궁금합니다. 단백질 보충이라서 몸에 좋은 건가요?
삼계탕의 영양 성분이 궁금합니다. 단백질 보충이라서 몸에 좋은 건가요? 삼계탕은 우리나라만 먹나요? 그리고 안에 있는 밤과 인삼 다 먹어도 되나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 삼계탕은 단백질이 많이 들어 있으며 대추나 인삼에서 사포닌과 여러가지
비타민이 많이 들어 있어서
다 드셔도 좋습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
삼계탕 영양성분은
단백질 115.3g,지방 32.5g, 탄수화물 40.9g
단백질 함량이 많아서 우리 몸에 좋은 음식이지만 탄수화물과 지방도 어느 정도 있어서 삼계탕 먹을 때 조금 신경 써서 먹어야겠어요 .
삼계탕에 들어있는 재료들은 다 드셔도 괞찮습니다.
