생활
아침에 일어나서 간단히 할 수 있는 스트레칭을 알려주세요.
요즘 들어 자도 일어나도 피곤함이 없어지질 않습니다. 그래서 아침에 일어나 간단한 스트레칭을 하려고 하는데, 어떤 스트레칭이 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성실한카구101입니다.
눈뜨시면 침대 누우셔서 기지개 한번 피시고 자리에서 일어나 국민체조 하시면 몸이 풀립니다
요즘 들어 자도 일어나도 피곤함이 없어지질 않습니다. 그래서 아침에 일어나 간단한 스트레칭을 하려고 하는데, 어떤 스트레칭이 좋을까요?
안녕하세요. 성실한카구101입니다.
눈뜨시면 침대 누우셔서 기지개 한번 피시고 자리에서 일어나 국민체조 하시면 몸이 풀립니다