배고픔에 두통이 같이 따라오나요??

Question

요즘 식사를 많이 거르는 일이 생겨서 여쭤봅니다 밥을 너무 안 먹으니까 오히려 머리가 아픈 두통이 심해지는 느낌이 있어서요 자연스러운간가요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

끼니를 거르게되면 뇌로 공급될 수 있는 에너지 생성이 부족할 수 있어

두통이 동반될 수 있습니다. 특히 탄수화물을 제한하였을때 그럽니다

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

음식을 거르면 혈당이 낮아져 뇌에 필요한 에너지가 부족해지기 때문에 두통이 발생할 수 있습니다,, 특히 식사를 거르면 탈수나 저혈당 때문에 머리가 아플 수 있습니다.