다이어트로인한 두통도 발생할수 있나요?

Question

성별

여성

나이대

51

기저질환

고혈압

복용중인 약

혈압약

안녕하세요?저희 딸이 있는데 다이어트를 하느라고 음식을 소량만 아주 조~금 섭취합니다.그런데 자꾸 머리가 아프다고 하는데 너무 적게 먹고 운동하면 두통이 발생할수도 있나요? 25세 성인여성 하루 권장량의3분의1도 안먹고 운동하는것 같거든요

걱정입니다

Answer 1

안녕하세요. 조성진 의사입니다. 뇌는 탄수화물 을 에너지원으로 사용합니다.심한 다이어트로 탄수화물 섭취가 극도로 부족한경우 이로인해 뇌기능이 저하되고 두통이 발생할수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

체중 조절을 위해서 탄수화물을 극단적으로 줄인 상태가 아닐까 싶네요. 그렇다면 두통이 유발될 수 있거든요. 그런데다가 물도 잘 안 먹고 무리해서 운동을 하게 되면 두통이 생길 수 있지요. 체중 조절을 하더라도 생존에 필수적인 양의 탄수화물은 드셔야 두통이 덜합니다. 갑자기 식사량을 줄이지 말고 서서히 줄이는 것도 필요하구요.

Answer 3

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

체내 혈당저하에 의해서도 두통 및 어지럼증이 발생할 수 있습니다.

그렇기 때문에 운동 중간중간에도 당을 섭취하면서 운동을 해주시는 것이 중요합니다.

감사합니다.