운동할 때 동기부여를 유지하는 방법을 어떻게 하시는지 궁금합니다.

Question

운동할 때 동기부여를 유지하는 방법을 어떻게 하시는지 궁금합니다.

필요한 습관이나 태도에 대해 알고 싶습니다.

예를 들어, 운동 목표 설정, 운동 파트너 찾기 등 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 하고자 하는 운동이 러닝인 경우에는 M2e 어플을 사용하는 것이 좋습니다 초기 투자 비용이 발생하기 때문에 투자 비용 회수 및 경제적인 보상을 위해서 운동을 강제적으로 할 수 있기 때문입니다