운동을 꾸준히 유지하는 동기부여 방법은 무엇인가요???

운동을 꾸준히 유지하는 동기부여 방법은 무엇인가요???

매번 운동을 하면 오래 하지 못하고 포기하는 경우가 많습니다.

스스로에게 동기부여를 하고 싶은데 어떤 방법이 좋을까요??