갱년기에 나는 땀을 줄이려면 어떻게 해야할까요?

Question

시도때도 없이 열이 오르면서 땀이 주룩주룩 납니다. 갱년기라 그렇다고 하는데 여름철인 지금 정말 힘드네요.. 갱년기 땀을 어떻게 하면 줄일수 있을까요?

Answer 1

갱년기 땀을 줄이기 위해서는 규칙적인 운동, 식이 조절, 스트레스 관리, 시원한 환경 유지가 도움이 됩니다. 또한, 필요 시 의사와 상담하여 호르몬 치료나 약물 치료를 고려해 볼 수 있습니다.