하루에 양치 몇번하는게 좋은습관일까요?
저는 하루에 2번3번정도 하는데 이정도면 적당한건가요?
저는 충치도 많이있고 금니도 많이 했는데 하루에 몇번해야
적당한건가요?
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10개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.
두세번이면 충분하긴 하지만, 먹고나서 양치를 해주는 습관이 제일 좋습니다.
횟수를 정하시구 양치하는건 아니구 간식같은 거를 먹으시고 바로바로 양치를 해주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 뇌피셜도사입니다.
1. 아침에 일어난 후 간밤사이에 생긴 입안세균 제거
2. 음식물 섭취후 주기적으로
3. 자기전 음식물 섭취를 했다면 양치질을 해주고 별다른 섭취가 없었다면 가글정도 가볍게 입행구기
안녕하세요. 쌈박한재칼208입니다. 이상적으로는 음식물을 섭취했을 때마다 바로 양치질을 하는 것이 가장 좋습니다. 현실적으로는 하루 3끼 식후와 취침 전 이렇게 총 4회를 하는 것이 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.
칫솔질도 너무 많이 하는 것도 안좋다더군요
하루 3번정도면 딱 적당한 것 같습니다
신경쓰이면 가글로 보충하면 될 것같습니다
안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
양치는 333법칙만 기억하시면 됩니다.
하루 세번 , 식후 3분 이내에 3분 동안 양치를 하는 것이 중요합니다.
또한 치실이나 치간 칫솔로 치석을 제거하는 것도 필요합니다.안녕하세요. 당찬돼지172입니다.
양치는 하루에 세번 정도를 하는것이 좋습니다
아무래도 하루에 3번 정도 식사를 하기 때문에 식사를 하고 나서
플러그가 생기지 않도록 하는것잉 좋습니다.
