천천히 오래씹어 먹으면 살이 덜 찌나요?

Question

자주 듣는말중에 천천히 오래 씹어서 먹으면 살이 안찐다는 말이 있는데요 진짜로 그렇게 먹으면 똑같은 양을 먹는다고하면 빨리 대충 씹어 먹는거랑 살찌는 차이가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 댕신댕신입니다.

네 살이 덜찝니다

아무래도 천천히 오래씹으면 적은양으로 포만감도 더들고 소화도 잘되니까요 화이팅

Answer 2

안녕하세요. 하널사랑입니다. 빨리 먹으나 늦게 먹으나 소화렬 차이 인것 같내요 덜찔려면 먹고나서 가벼운 산책하시면 살이 덜찐답니다