오메가 3 1200mg 를 본격적으로 먹어볼려고하는데요
반갑습니다..
산패되지않도록, 낱개로 개별포장된 RTG 오메가 3 1200mg 짜리를 인터넷에서 사려고하는데요.. 시험삼아 오메가 3 1200MG를 주변에서 10개 얻어서 하루 한알씩 먹어보니까 크기가 커서 넘기기가 너무 힘들더라구요....당연히, RTG 라서 냄새는 전혀 안 났는데, 목구멍에 넘기기가 참 힘들어요
혹시, 오메가 3를 캡슐 채 그대로 삼키지않고, 그걸 이빨로 잘근잘근 씹어서 캡슐안의 기름만 쪽쪽 빨아먹고 노란색 연질캡슐 껍질은 뱉어서 버려도 효과는 똑같나요 ?
그걸 물어보는 이유는, 오메가 3는, 유산균처럼 <반드시> "장" 까지 살아서 가야한다는 말을 아직까지......단 한번도 들어본 적이 없어서 물어보는겁니다.
그렇다면, 오메가 3 캡슐을 잘근잘근 씹어서 기름만 쪽 빨아먹고 캡슐은 버려도 효과가 똑같다면, 그렇게 씹어먹으려구요...... 저는 성인인데도 삼키기가 힘들어서요
답변 꼭 부탁드립니다.. 아무리 네이버를 찾아봐도, 아는 분이 없어서, 약사님에게 물어봅니다
그게 가장 궁금해요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가 3를 캡슐 채 그대로 삼키지않고, 그걸 이빨로 잘근잘근 씹어서 캡슐안의 기름만 쪽쪽 빨아먹고 노란색 연질캡슐 껍질은 뱉어서 버려도 효과는 동일하며 액상으로 스포이드로 복용가능한 알티지오메가 제품도 나오고 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
알티지오메가3를 구매하셨으면 우선 품질 좋은 오메가3를 구매하신 것으로 보입니다.
오메가3의 경우 생선에서 추출하기 때문에 비린냄새가 날 수 있으며, 그 비린냄새를 줄이기 위해 요즘은 대부분 장용정으로 나옵니다.
해당 오메가3 씹어서 드시는 경우 비린냄새가 날 수 있어서 일반적으로 씹어서 복용은 권유드리지 않습니다.
해당 제품 드시기가 너무 어려운 경우라면 씹어서 드셔도 되며, 이경우 식사 후에 충분한 물과 함께 드시길 바랍니다.
씹어서 먹는 경우 냄새가 날 뿐 효과에는 영향 없습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
오메가3는 액상으로 되어 있어서 캡슐을 삼키기가 어렵다면 캡슐을 깨물어서 드셔도 됩니다.
캡슐은 버리셔도 됩니다.
효과는 동일합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
오메가3 캡슐을 씹어서 드실 경우에 오히려 역한 맛이 날 수도 있습니다. 물론 현재처럼 드시더라도 상관은 없으나 직접적으로 성분이 식도 및 위장관에 영향을 줄 수 있으므로 물만 충분히 섭취하면 될 것으로 보입니다. 다만 어떠한 경우라도 약 형태 그대로 드시는 것이 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3를 씹어서 기름층만 먹고 젤라틴 연질캡슐은 뱉으셔도돼요.
1알 함량이 낮은 오메가3로 여러알 드셔도 괜찮구요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
큰 캡슐을 입에서 터뜨려드셔도되고 작은 캡슐로된 제품으로 바꾸셔도됩니다. 아니면 액상타입도 있으니 살펴보세요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3는 RTG라고 하여도 특유의 어유냄새가 나게 되어 있습니다.
냄새가 나지 않는다면 장용캡슐일 수 있으며
캡슐을 복용하지 않고 내용물만 복용한다면 장용 효과를 누릴 수 없습니다.
장용캡슐이 아니라 일반 연질캡슐이라면 질문자분이 적어주신대로 내용물만 복용하셔도 됩니다만
손실액이 있을 수 있으니 주의하시어 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
매일 먹기에는 어렵지않으실까요? 상관없으면 연질캡슐을 씹어서 먹어도 상관없습니다. 통째로 삼키고싶다면 1알당 500~600mg정도되는 작은 제품을 사서 2배로 증량해서 먹으면됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
상당히 비리고 힘드실텐데요... 비위가 허락하신다면 그렇게 하셔도 효과에 문제는 없습니다. 차라리 너무 힘드시면 1캡슐에 EPA DHA 합으로 700mg 정도 들어있는 것을 찾아보시는게 어떤가 싶네요. 그렇게 2알 복용하시는게 좋을 것 같습니다. 하루이틀 먹어야 효과 있는게 아니라 꾸준히 드셔야 효과가 있기 때문에요.
