약·영양제
이중에 옥산살 함량이 높은것 순서대로 알려주세요 옥산살 함량이 높은것 옥산살(옥살산)은 특정 식품에 포함된 옥살산의 양을 나타내며, 일반적
나이
50
성별
남성
이중에 옥산살 함량이 높은것 순서대로 알려주세요
옥산살 함량이 높은것
옥산살(옥살산)은 특정 식품에 포함된 옥살산의 양을 나타내며, 일반적으로 식물성 식품에서 발견됩니다. 아래는 성분들을 옥산살 함량이 높은 순서로 나열한 것입니다.
시금치 - 옥산살 함량이 높음
파슬리 - 옥산살 함량이 중간 정도
옥수수 - 옥산살 함량이 낮음
옥수수가루 - 옥수수와 비슷하게 낮은 옥산살 함량
옥산살 수치는 다음과 같습니다(100g 기준):
시금치: 약 970mg
파슬리: 약 600mg
옥수수: 약 15mg
옥수수가루: 약 15mg
누구는 옥수수 옥수수가루가 옥산살이 엄청 높다고 말하고 누군 낮다고 말하고 대체 누구 말이 맞는건가요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
시금치 > 파슬리 > 옥수수 ≈ 옥수수가루 순으로 옥살산 함량이 높습니다. 옥수수와 옥수수가루는 옥살산 함량이 매우 낮으며, 식품 가공 과정에서 옥살산 함량이 조금씩 달라질 수 있지만, 옥수수와 옥수수가루는 본래 옥살산 함량이 매우 낮기 때문에 큰 차이는 없습니다.
항상건강하세요.
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