고지혈증이나 당뇨등 혈액순화에 천마가 좋다고해서 천마를 먹어볼까 하는데 천마의 효능을 보려면 생으로 하루에 먹는양이 궁금 합니다^^
안녕하세요. 통쾌한다슬기196입니다.
1일 3회 복용을 원칙으로 하며 1회 30~40g을 주스와 과일 (사과, 귤, 배, 오렌지)과 함께 믹 서기에 넣고 갈아서 복용하되 비율은 먹기 편하게 조절한다. 칼로 얇게 썰어 된장이나 꿀을 찍어 먹는다
생으로 먹어도 무해합니다