기억력에 좋은 음식 있나요??
요즘에 술을 자주 먹다보니 기억력이 안 좋아지거나
건망증이 생기는 기분인데요.
혹시 기억력에 도움이 되는 음식이나 영양제 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 의로운콰가166입니다.
몇가지 추천드립니다.
1. 해바라기씨는 뇌세포를 활성화시키고 기억력 및
인지 능력 등 뇌기능 향상에 도움을 줍니다.
2. 산양삼은 기억력 개선과 면역기능 증강에 좋아요.
3. 샐러리는 뇌 신경 세포의 생성을 자극하여 기억력
향상에 도움을 줍니다.
4. 당귀는 인지수행능력과 기억력을 높여주고, 치매
예방에도 좋습니다.