짠 음식을 먹고 칼륨이 많은 음식을 먹으면 도움이 되나요?
안녕하세요?
나트륨 함량이 높은 음식을 먹고 칼륨이 많은 음식을 먹으면 도움이 되는지 궁금하구요.
도움이 된다면 칼륨이 많은 음식이 뭔지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 몸 속에 나트륨이 들어가게 되면 칼륨을 배출하게 되는데 조금 더 보충을 해주는 것도 좋은 방법이긴 하지만 물을 조금 더 많이 드시는 것이 더 좋지 않을까 생각해 봅니다.
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