정수기, 생수 둘 중 어느 물을 마셔야 하나요?

여름이라 물을 마시는 것도 조심스러운데요. 정수기 물과 생수중에 어느 물을 마시는게 건강, 영양학적으로 권장될만한지 알고 싶습니다.