운동이 필요하다고 권유받아서 등산을 해보려고 하는데 어떻게 해야 될까요?
주변에서 운동이 필요하다고 해서 등산을 해볼까 하는데 어떤 식으로 진행하면 좋을지 궁금해서 글 남겨봅니다.
따로 장비 같은 것이 필요한가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 낙동강강바람과함께101입니다.
등산을 처음 하실 때는 가급적 자신의 체력에 맞게 집에서 가까운 산이나 약수터 같은 곳을 꾸준하게 다니면서 등산체력을 충분히 기른 다음 등산화나 등산복을 필요에 맞게 구입해서 장비를 착용하고 안전하게 등산하시는 게 좋습니다.
안녕하세요. 조그만퓨마48입니다.
등산 시작은 초보일 때 너무 높은 산을 선택하지 마시고 워밍업 차원에서 둘레길 같은 곳을 다회 걸어보시고 산에 가시는 게 좋을 것 같아요. 처음부터 무리하게 산에 가시면 데려 건강이 안 좋을 수 있습니다.
