운동이 필요하다고 권유받아서 등산을 해보려고 하는데 어떻게 해야 될까요?

Question

주변에서 운동이 필요하다고 해서 등산을 해볼까 하는데 어떤 식으로 진행하면 좋을지 궁금해서 글 남겨봅니다.

따로 장비 같은 것이 필요한가요?

Answer 1

안녕하세요. 낙동강강바람과함께101입니다.

등산을 처음 하실 때는 가급적 자신의 체력에 맞게 집에서 가까운 산이나 약수터 같은 곳을 꾸준하게 다니면서 등산체력을 충분히 기른 다음 등산화나 등산복을 필요에 맞게 구입해서 장비를 착용하고 안전하게 등산하시는 게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 조그만퓨마48입니다.

등산 시작은 초보일 때 너무 높은 산을 선택하지 마시고 워밍업 차원에서 둘레길 같은 곳을 다회 걸어보시고 산에 가시는 게 좋을 것 같아요. 처음부터 무리하게 산에 가시면 데려 건강이 안 좋을 수 있습니다.