허리가 많이 아플때 어떻게 해야하나요?

Question

허리가 많이 아플때 어떻게 해야하나요?
앉아서 오랜 기간 일하는 직업이다 보니 20대 후반인데 벌써 허리가 엄청 아픕니다.

허리가 아플떄 어떻게 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.앉은 자세는 허리에.무리에.많이가요 서서.일일하고 서서 걷기를 많이하는게.좋습니다. 그리고 허리뒤로 젖히기 많이 자주 하세요