사람 몸에 좋지 않은 음식이 무엇일까요?

Question

사람의 몸에 좋지 않은 음식들이라고 하면 패스트푸드가 가장 떠오릅니다. 그것말고도 여러가지 몸에 안좋은 음식들이 무엇이 있나요?

Answer 1

안녕하세요.

다양한 것들이 있습니다.

여러번 기름에 튀긴 음식들은 안 좋습니다. 기름 때문에 그렇습니다(탕수육, 치킨 등등).

영양불균형을 유발할 수 있는 음식 가령 빵, 라면, 과자 등이 있습니다.

고열량 간식 및 탄산 음료 등도 있습니다.

그러나, 맛있는 것도 사실입니다.ㅠ

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

패스트푸드와 같은 가공식품을 자주 섭취하는것은 건강에 좋지않으며

특히 포화지방, 당분 함량이 높은 식품을 유의해야합니다.