약·영양제
건강식단은 어떤 음식이 좋은걸까요?
나이
33
성별
여성
복용중인 약
두통
다이어트 중인데 단백질 위주랑 채소인데
재료를 가지고 생으로 먹으니 먹기도 힘들고 만들어서 먹으려 하는데 어떤 음식이 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
유튜브에 다이어트 음식을 검색하시면 건강하고 맛있는 레시피를 많이 보실 수 있습니다. 가지고 계신 식재료 및 선호하는 식재료로 만들 수 있는 요리부터 도전해보세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
샐러드와 닭가슴살과 같은 음식을 권하며, 올리브유와 발사믹식초를 곁들겨 가볍게 양념하여 복용을 해보길 권장드립니다.
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