약·영양제
건강식단은 어떤 음식이 좋은걸까요?
성별
여성
나이대
33
복용중인 약
두통
다이어트 중인데 단백질 위주랑 채소인데
재료를 가지고 생으로 먹으니 먹기도 힘들고 만들어서 먹으려 하는데 어떤 음식이 좋을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
유튜브에 다이어트 음식을 검색하시면 건강하고 맛있는 레시피를 많이 보실 수 있습니다. 가지고 계신 식재료 및 선호하는 식재료로 만들 수 있는 요리부터 도전해보세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
샐러드와 닭가슴살과 같은 음식을 권하며, 올리브유와 발사믹식초를 곁들겨 가볍게 양념하여 복용을 해보길 권장드립니다.
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