요즘 먹는 음식이 너무 영양가가 없는거 같아서 식단에 좀 신경 쓰고 싶어요.
다이어트 한다고 고구마나 감자만 먹고 있는데 단백질이 필요할거 같아 질문남깁니다.
단백질 섭취에 좋은 음식 추천부탁드립니다.
