약·영양제
하루 나이아신 복용량이 60mg 이면 너무 많나요??
성별
여성
나이대
30대
비타민B 영양제 복용 중인데
나이아신이 60mg로 나와요
나이아신을 과잉 복용하면 간에 오히려 좋지 않다고 하던데요
그 과잉이라는
기준이 얼만큼을 말하는 걸까요??
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
그정도 용량에서는 보통 간독성이 나타나지는 않습니다. 다만 얼굴에 열감이 좀 오른다거나 그렇다면 좀 낮출 필요는 있습니다.
안녕하세요.
일반적으로 비타민을 복용시 제품에서 권장하는 복용법을 지킨다면 크게 문제되지 않겠습니다. 질문주신 성분도 수용성이므로 복용 용량을 크게 걱정하지 않아도 될 것으로 보입니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 복용형태에 따라 달라질 수 있습니다. 니코틴산아마이드 형태로 복용이 상한 섭취용량이 높습니다. 수용성이므로 배설에 용이하겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
나이아신 60미리그램의 경우 단기간 복용시 간손상위험은크지 않으나, 지속 시에는 간수치 상승, 간손상 가능성이 일부 보고되어 있어 주의가 필요합니다. 하루에 35미리 까지가 안전하게 지속 복용가능합니다.
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감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
하루 섭취 권장량의 경우 해당 영양소가 결핍이 되지 않는 정도의 함량을 의미합니다. 그렇기 때문에 해당 영양소가 부족한 경우에는 최대 권장량 내에서 복용을 해주시면 무방합니다.