밤에 잠을 자다가 목마름증으로 자주일어나게 됩니다

어느날부터인가 잠을 자다가 자꾸

목이말라 일어나게 되니까 자주일어나니

깊은 잠을 잘수가없어 늘 피곤합니다

어떻게 해야 목마름증 없이 편안하게

꿀잠을 잘수있을까요