소화시키는게 좀 힘이 많이 듭니다 그럴때 마다 소화제를 마시는데 소화제를 너무 많이 먹어서 걱정입니다 소화제 말고 다른 방법이 궁금합니다?
안녕하세요.
소화에는 물리적 소화와 화학적 소화가 있습니다.
우리 위나 장에 있는 소화액이나 소화제의 성분들은 화학적으로 영양성분들을 분해해주는 것이며,
물리적 소화로서 치아로 잘게 부숴서 화학적 소화를 도와주는 방법이 있습니다.
따라서 음식물을 드실 때 오래 씹으셔서 음식물을 최대한 잘게 부수어 드시는 것이 소화에 도움을 줄 수 있습니다.
양배추환과 소화효소 추천드립니다.
식사전에 양배추환을 드시면 양배추환의 식이섬유가 소화를 돕습니다.
그리고 소화효소는 소화제와 달리 소화에 관련된 효소만 있습니다.
소화제에 비해 부담이 적습니다.
제품 추천은 금지라서 따로 알려드릴 수 없는 점 양해 부탁드립니다.
