라면이 너무 맛있어서 도저히 끊을수가 없는데요. 이틀에 한번꼴로는 먹는거 같습니다. 라면을 자주 먹으면 어떤 문제가 생길수 있을가요?
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
라면은 나트륨 함량이 매우 높고 자극적이고 면을 팜유로 튀겨서 건강에는 좋은 식품이 아닙니다. 가급적이면 국물은 드시지 마시고 면도 물을 끊여서 기름기를 빼고 드시면 좀더 건강하게 드실수 있습니다.
