생리중에는 몸무게가 더나간다던데 맞나요?
어디서 보니 생리중에는 몸무게가 더 나간다고 하던데
사실인가요??
만약 사실이라면 왜 그렇게되는건지 궁금합니다
그리고 생리중에 왜 단것이 땡기는지도 궁금해요!
안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.
충분히 궁금하실 수 있는 부분이라 생각합니다.
생리 중에는 호르몬의 급격한 변화로 인해 체내 수분이 저류되면서 몸이 붓는 부종이 동반될 수 있습니다.
이러한 부종 증상으로 인해 몸무게가 일시적으로 증가하는 것처럼 보일 수 있겠으며, 크게 불편하지 않다면 치료가 필요한 상황은 아닙니다.
생리 기간 중에 초콜릿처럼 단 것이 땡기는 이유 역시 호르몬의 변화 때문으로, 생리를 시작하면서 행복감을 느끼게 하는 세로토닌이 감소하게되는데, 이로 인해 혈당 수치와 세로토닌을 증가시킬 수 있는 단 음식이나 탄수화물, 빵 등에 대한 욕구가 증가하게 됩니다.
힘드시겠지만 이 때 의식적으로 이러한 음식들을 피해주시는 것이 체중 유지에 도움이 되겠습니다.
궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.
생리와 연관하여서 발생하는 몸무게의 증가나 단 음식이 당기는 등의 증상들은 생리 기간에 나타나는 호르몬 대사의 급격한 변화에 의해서 생기는 증상입니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
생리 전후로 호르몬의 변화가 심해지지요. 호르몬의 변화에 따라 아프기도 하고 몸이 붓기도 하는 겁니다. 음식에 대한 반응도 호르몬의 영향이에요.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
많은 여성들이 생리 주기 중 몸무게 변화를 경험합니다. 이는 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있는데, 대표적으로는 물 분비가 정상적으로 이루어지지 않아 몸속에 물이 과다하게 체내에 남아있게 되는 상태, 즉 '부종' 때문에 몸무게가 증가할 수 있습니다. 또한, 생리 중에는 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬의 수치 변화 때문에 몸이 물을 보관하게 되어 이로 인해 몸무게가 늘어날 수 있습니다. 그러나 이러한 변화는 일시적인 것이며, 생리가 끝나면 몸무게도 다시 정상으로 돌아옵니다