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헌신하는파리매143
헌신하는파리매14322.12.28

팔굽혀펴기로 여러부위를 운동할수 있나요?

집에서 간단하게 홈트레이닝 식으로 팔굽혀펴기를 한다면 어디어디 부위를 운동할수 있나요? 가슴하고 삼두근은 알고 또 다른부위가 있나요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 신박한저빌192입니다.

    팔굽혀펴기 넓이와 힘 주는 부위에 따라

    어깨, 가슴, 복근, 이두근, 삼각근, 삼두근까지

    가능합니다.