허리디스크인데 잠잘때 허리베개 사용해도되나요?

Question

나이

51

성별

여성

허리통증이 심한데 허리베개를 하고 자도될까요? 잠깐 사용해보니 허리통증이 완화되는데 계속 사용하고 자도 괜찮을까요? 혹시 허리에 무리가 가서 장시간 사용하는게 더 안좋을지 어떨지해서요.

Answer 1

허리 베개를 사용하고 잠을 자지 못할 이유는 딱히 없어 보입니다. 관련하여서 불편감이 유발되지 않고 편안함을 느끼신다면 사용에 큰 문제가 있지 않을 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

우선 베개의 각도 등이 중요하며, 장시간 착용은 증상악화 및 근위축 등을 초래할 수 있어 장시간 착용은 추천드리지 않습니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

허리가 많이 아픈 경우에 허리의 굴곡에 따라 베개를 받치고 자는 것이 오히려 통증 완화에 도움이 되기도 합니다. 또한 옆으로 자는 것이 도움이 될 수도 있구요.