요즘 자주 우울감에 빠지는 기간이 점점 늘어나는 것 같습니다.
아직 사회생활에 지장이 있을 정도는 아닌데, 자려고 누워있을 때나 혼자 있을때
계속 기분이 우울하고 나쁜 생각만 듭니다. 이게 우울증일까요?
그렇다고 정신과 상담을 받는건 좀 오버인것 같아서, 우울증을 자가 진단하는 방법이 혹시 있을까요?
