커피를 많이 마셔서 걱정입니다.. ㅠ

Question

안녕하세요 제가 밖에 나갈때마다 주로 커피를 마시는데 커피 너무 자주 마셔서 한편으로는 걱정되네요.. 커피 마실때 줄이는 방법 부탁드려요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요.

커피를 자주 마신다면 이미 카페인에 중독이 된 상태일 수도 있습니다. 한 번은 커피를 마시고 한번은 녹차나 홍차를 마시는 것도 좋은 방법일 수 있겠습니다. 의식적으로 커피를 줄이는 노력이 필요할 거 같아요.

Answer 2

커피를 줄이는 방법으로는 하루 한잔으로 시작해서 점차 줄여보세요. 물이나 허브차로 대체해 보기도 하고 커피 대신 음료의 종류를 다양화하면 도움이 될수 있습니다