키위 껍질에는 어떤 영양소가 들어 있나요?
지금까지 키위를 먹을 때 껍질을 한 번도 먹어 본 적이 없는데 어제 방송을 보는데 키위 껍질에도 영양소가 상당히 많다고 하던데 어떤 영양소가 들어 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
키위 껍질에는 식이섬유 . 비타민 C. 비타민 E
마그네슘 .칼륨 .엽산 등이 풍부하게 들어 있습니다 .
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
키위 껍질은 꺼끌해서 다 깍아서 드시는경우가 있지만 껍질에는
여러 영양소들이 많이 들어 있습니다.
비타민E나 엽산 미네랄등이 많이 들어 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
키위껍질에는 식이섬유소가 풍부하며 항산화에 효능이있는 비타민E, 비타민P가 풍부합니다
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