안녕하세요. 평소 자신감이 부족하다 보니 목소리도 작고 사람들의 눈을 잘 쳐다보지도 못해 상사에게 꾸중을 들을 때가 많아 스트레스를 받고 있어요. 자신감을 키우기 위해서는 어떻게 하는 것이 좋을까요?