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대체로화창한동그랑땡

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단식하면 잠이오는 이유가 뭔가요?.

단식하다보면 자꾸 잠이오는 이유가 뭔가요?

단식을 몇일하다보면 자꾸 잠이 오는데 체력이 부족해져서 그런건가요? 굼금합니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 임종한 정신의학과 전문의

    임종한 정신의학과 전문의

    통영병원

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    아무래도 뇌는 탄수화물을 영양분으로 쓰는데...

    단식을 하다보면 탄수화물 공급이 안 되기 때문에

    체력도 떨어지고, 특히 뇌의 에너지가 떨어집니다

    또한 아무래도 자극이 감소할 수 밖에 없기 때문에

    잠이 더 많이 오는 것도 있을 듯 하네요