요즘 잠을 많이자도 졸려요.
일상생활에 지장을 줄 정도로 졸려요.
목근육은 자주 뭉치고 목이 너무 뻐근하구요.
아무리 먹어도 영양분이 채워지는 느낌이 들질않고
자꾸 졸립고 체력이 없는데.
이럴때 해결할 방법이 있을까요?
안녕하세요. 눈부신갈기쥐165입니다.
혹시 운동은 자주하시나요? 운동이 진짜 효과 좋더라고요!
체력이 없으시다는건 몸에 피료가 쌓이고 피료회복이 제대로 되지 않는다는것이죠
운동으로 기초체력을 늘려보시는걸 추천드립니다
안녕하세요. 재빠른너구리235입니다.
잠을 자는데도 불구하고 계속 졸립고 피곤하다면 운동 취미로 하면 어떨까합니다. 물론 처음 운동을 시작할때는 기초체력이 낮아 고된 시간이 되겠지만 계속되면 기초체력도 높아지며 피곤함도 풀리지 않을까하는 생각이 듭니다
안녕하세요. 심각한망둥어6입니다. 스트레스를 받은 일이 많거나 아니면 몸이 힘들경우에도 나타나긴합니다 오히리 이러때일수록 나가세요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 건강검진을 한번 받아 보시는게 어떨까요. 간기능이 많이 떨어지면 그런 경향이 있습니다.
