물구나무서기가 몸에 좋나요??

Question

피는 중력에 의해 발쪽으로 가고 머리쪽은 잘 안가서 물구나무서기또는 헬스장 꺼꾸리를해 순환을 하면 몸에 좋다는데 이말이 사실인가요??

Answer 1

안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.

일시적으로 잠깐하는건 상관없지만

머리로 피가 몰리는 운동인 물구나무서기나 배의 압력이 높아지는 운동은 피하는게 좋아요.