사우나나 찜질방에서 땀을 빼는걸 좋아 하는 편입니다

Question

성별

남성

나이대

50대

안녕하세요ㆍ찜질방이나 사우나에서 땀을 흘리는 걸 좋아하는 편입니다ㆍ그런데 이렇게 땀을 흘리는게 피부에 안 좋다는 분들이 있어서요 ? 진짜피부에 않 좋을까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

사우나를 하게 되면 땀이 배출되면서 일시적으로 피부가 좋아지는 듯한 느낌을 받게 되며 사우나를 통해 노폐물이 배출된다는 심리적인 효과도 기대할 수 있습니다. 하지만 피부는 수분 함유량이 많은 조직으로 과도한 사우나를 통해 수분이 다량 배출이 되면 탈수가 유발되면서 피부 세포의 손상이나 탄력성의 저하가 발생할 수 있습니다. 따라서 과도한 사우나나 뜨거운 환경에서 장시간의 목욕은 피부 건강에 좋지 않아 주의를 하시는 것이 필요합니다.