와이프가 변비로 힘들어합니다.(임산부)

저희 아내가 임신 15주차인데 변비로 너무 힘들어합니다.

아침엔 채식 의주로 먹는데도 불구하고 변이 안나와 많이 힘들어하는 상황인데

뭐 특별히 지켜야 할께 있나요??

어떻게해야할지 모르겠어요 ㅠㅠ