식이섬유를 과도하게 섭취하면 일어나는 증상은 어떤게 있나요 ?

Question

식이섬유를 많이 섭취 하면 소화도 잘되고 변비 해소에도 좋고 여러 가지 장점이 많이 있지만. 또 너무 과도하게 섭취해서 안좋은 증상이 나타날수 있다고 하는데 어떤증상 일까요?

Answer 1

안녕하세요. 야옹이는애옹이라고울어요야옹애옹입니다.

장운동이 너무 활발해져수 방귀나 설사가 많아진다고 보여지십니다.

Answer 2

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

식이섬유를 과도하게 섭취하시면 가스가 많이 생성해서

복부 팽만, 구토, 위장장애 등을 유발한다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 여름아부탁해입니다.

식이섬유가 소화되는 데 시간이 오래 걸리기 때문에 과도한 양의 식이섬유를 섭취하면

소화 문제가 발생할 수 있습니다.

복통, 복부 팽만감, 가스 생산 증가, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.