식이섬유를 많이 섭취 하면 소화도 잘되고 변비 해소에도 좋고 여러 가지 장점이 많이 있지만. 또 너무 과도하게 섭취해서 안좋은 증상이 나타날수 있다고 하는데 어떤증상 일까요?
안녕하세요. 야옹이는애옹이라고울어요야옹애옹입니다.
장운동이 너무 활발해져수 방귀나 설사가 많아진다고 보여지십니다.
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
식이섬유를 과도하게 섭취하시면 가스가 많이 생성해서
복부 팽만, 구토, 위장장애 등을 유발한다고 합니다.
안녕하세요. 여름아부탁해입니다.
식이섬유가 소화되는 데 시간이 오래 걸리기 때문에 과도한 양의 식이섬유를 섭취하면
소화 문제가 발생할 수 있습니다.
복통, 복부 팽만감, 가스 생산 증가, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
