음식으로 섭취하는 영양소와 영양제로 섭취하는 영양소가 같은 경우
섭취되는 양이 다르거나 ? 차이점이 있을까요??
영양제로 필수 영양소들을 충당할 수 있는건가요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
결론은 차이점은 없습니다.
그런데 어떤 영양소이든지 음식으로 섭취 하는것이 여러가지로 좋습니다.
그러다 부족한 영양소가 있으면 영양제로 보충 하시면 될것 같습니다.
차이점은 없습니다.
