겨울 하루에 환기를 몇시간 해야되나요?

겨울철에 매우 추워서 창문을 열어 환기 시키기가 어려운데 하루에 환기를 몇시간 정도 해야지 건강에 해롭지 않은지 궁금합니다.

1시간 정도만 창문을 열어두면 될까요?