안녕하세요 3년넘게 건강검진에서 당뇨경계로 나와서 걱정이되네요.. 식단조절을해야할것같은데 먹지말아야할음식부터 알고싶어요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 당뇨 경계일때는 탄수화물이 많이 들어 있는 음식은 안좋습니다.
특히 밀가루가 있는 라면 떡볶이 국수 같은 음식들이 좋지 않습니다.
