당뇨 경계일때 먹으면 안좋은음식은 뭔가요..

Question

안녕하세요 3년넘게 건강검진에서 당뇨경계로 나와서 걱정이되네요.. 식단조절을해야할것같은데 먹지말아야할음식부터 알고싶어요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선 당뇨 경계일때는 탄수화물이 많이 들어 있는 음식은 안좋습니다.

특히 밀가루가 있는 라면 떡볶이 국수 같은 음식들이 좋지 않습니다.