보통 등산할때 물로 수분섭취하는 대신 오이를 가져가는 경우가 많은데요.
오이앨러지 친구때문에 오이대신 가져갈만한것에는 뭐가있을까요?
안녕하세요. 우람한사마귀345입니다.
일단 기본적으로 물로 수분섭취를 하고 오이를 못 먹는다면 제철 과일이 좋습니다.
수박, 사과, 배등과 같은 수분이 많은 과일을 일정량 가지고 가면 물과 더불어 수분섭취에
도움이 됩니다.
지금은 배가 제철이니 배를 먹기좋은 크기로 잘라서 락앤락통에 담아서 가져가면 됩니다. ㅎ
안녕하세요. 짙푸른고래56입니다.
사과가 좋구요~
당이 떨어지면 걷기가 힘드니까 초콜렛.영양갱 등등 이 좋습니다
더울때는 맥주를 얼려서 가는것도 좋아요
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
복숭아, 배, 포도, 조각수박 등 수분기 많은 과일이면 어떤 과일이든 괜찮아 보입니다!
안녕하세요. 남다른천산갑181입니다. 과일중에는 배가 수분이 많아서 등산시 먹기에 좋습니다. 아니면 매실청도 추천드립니다.
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
간절기에는 오이 대신 사과를 깨끗히 씩어서
적당한 크기로 잘라서 밀폐용기에 넣어
출출하거나 목마를 때 한 조각씩 꺼내드시면
필요한 당과 수분을 동시에 섭취할 수 있어
좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
오이가 안되면 파프리카 많이들 잘라서 가져들 가싶니다. 수분도 많고 식감도 좋아서 인기있습니다.
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
물많은 과일은 배가 좋아요.그리고 사과도 좋고요.
오렌지와 귤도 과즙이 많이 있죠.과일은 당도가 높아 허기도 채울수 있어서 좋아요.
안녕하세요.
등산시 필요한 오이는 수분이 많은 과일 및 채소중 가장 구하기 편하고, 값도 저렴하며, 운반하기도 편하기 때문입니다.
수분이 많은 과일로는 수박, 참외 등 많이 있지만 오이보다는 실용성이 떨어지기 때문입니다.
저는 등산할때 초콜렛과 펫트병 물을 가져갑니다.
