폐렴에 좋은 음식과 영양성분은 어떤게 있나요?
요즘 바로 폐렴으로 올수도 있지만 감기 등의 합병증으로도 폐렴에 걸기는것 같은데요. 폐렴에 좋은 음식과 영양성분은 어떤게 있을까요.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
폐렴 회복을 위해서는 단백질이 풍부한 생선, 달걀, 닭고기 등을 충분히 섭취하시는 것이 좋습니다. 비타민 C와 항산화 물질이 풍부한 오렌지, 키위, 브로콜리도 면역력 강화에 도움이 됩니다. 호흡기 건강에 좋은 마늘, 생강, 양파 등의 식재료도 적극 활용하시면 좋고, 회복기에는 죽이나 수프처럼 소화가 잘되는 음식을 드시는 것이 좋습니다. 무엇보다 충분한 수분 섭취가 가래 배출과 폐 기능 회복에 매우 중요하니 하루 8잔 이상의 물을 마시도록 하세요.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
매끼 양질의 어육류나 두부, 계란등을 챙겨서 섭취하고 수분을 소량씩 자주 보충합니다.
부드러운 살코기, 생선, 요구르트, 다양한 색상의 과일이나 채소가 권장되며 튀김, 육류의 기름 섭취는 피하기 바랍니다.
잦은 가래 배출로 몸에 수분이 부족하기 쉬우므로 수시로 과일쥬스나 물 등으로 보충하도록 합니다.
안녕하세요. 차호정 의사입니다.
폐렴 예방이나 치료에 있어서 특별히 좋은 음식이 있는 것은 아닙니다. 특별한 음식이나 건강기능식품을 찾아서 먹기 보다는 균형잡힌 식사를 골고루 잘 해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
폐렴의 예방과 회복을 돕는 음식으로 면역 향상에 도움이 되는 비타민씨가 풍부한 오렌지, 귤, 딸기, 키위, 파프리카 등이 있습니다. 연어, 고등어, 아마씨, 호두 등이 오메가-3가 풍부하여 염증을 줄이고, 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.
수분을 자주 섭취하고, 항산화 성분이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다. 폐렴에 걸렸을 경우, 식이 요법 외에 항생제 복용이 필요로 될수 있기에 진료를 받고 의사와 상의하여 필요한 약물 치료를 병행하길 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
<평가> 감사합니다.