아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

건강관리

영유아·아동 식단

사막위의오아시스
사막위의오아시스

시금치의 주 영양성분은 무엇인가요?

시금치는 어렸을때부터 뽀빠이라는 캐릭터로 참 부모님들도 많이 챙겨주셨는데요. 시금치의 주 영양성분은 무엇인가요? 어디에 좋은건가요?

    55글자 더 채워주세요.
    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      시금치는 비타민도 많이 들어 있긴 하지만 칼슘이나 인이 들어 있고 특히 철분이 아주 많이 들어 있어서 빈혈 예방에 도움을 많이 줍니다.

    PC용 아하 앱 설치 권유 팝업 이미지장도연이 추천하는 아하! 앱으로 편리하게 사용해 보세요.
    starbucks
    앱 설치하고 미션 완료하면 커피 기프티콘을 드려요!