건강관리
시금치의 주 영양성분은 무엇인가요?
시금치는 어렸을때부터 뽀빠이라는 캐릭터로 참 부모님들도 많이 챙겨주셨는데요. 시금치의 주 영양성분은 무엇인가요? 어디에 좋은건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
시금치는 비타민도 많이 들어 있긴 하지만 칼슘이나 인이 들어 있고 특히 철분이 아주 많이 들어 있어서 빈혈 예방에 도움을 많이 줍니다.
시금치는 어렸을때부터 뽀빠이라는 캐릭터로 참 부모님들도 많이 챙겨주셨는데요. 시금치의 주 영양성분은 무엇인가요? 어디에 좋은건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
시금치는 비타민도 많이 들어 있긴 하지만 칼슘이나 인이 들어 있고 특히 철분이 아주 많이 들어 있어서 빈혈 예방에 도움을 많이 줍니다.
