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시금치에는 어떤 영양성분이 들어있나요?

어릴 때부터 만화를 보면 뽀빠이는 힘을 내기 위해 항상 시금치를 먹잖아요. 그 정도로 몸에 아주 좋다는 것인데 시금치에는 어떤 영양성분이 들어있나요?

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